StikkordRestitusjonstrening etter forkjølelse

Slapp under trening

S

Slapp under trening. Lær mer om hva som kan være årsaken til at du er sliten eller slapp på trening, og hva du bør gjøre når du ikke føler deg bra.

Trening etter sykdom

T

Trening etter sykdom. Hvordan trene seg opp igjen etter sykdom. Lær mer om hva du bør tenke på når du skal trene deg opp igjen etter sykdom, og del dine erfaringer om dette emnet.

9 km rolig løping

9

9 km rolig løping. Denne treningsøkta gjennomførte jeg med rolig løping etter noen dager med forkjølelse.

Spurt.no er et nettsted der du finner det aller meste av artikler om løping og trening. Du finner også artikler om motivasjon, og en rekke kalkulatorer du kan bruke når du trener.

Terje Lien

Terje Lien deler av sine erfaringer med løping og trening.

Har du spørsmål? Ta kontakt med oss! info@spurt.no

Siste innlegg