6.9 C
Oslo
onsdag, oktober 28, 2020
X-LIFE har alt utstyr du trenger til trening!
Hjem Tags Restitusjonstid etter hard løpetrening

Tag: Restitusjonstid etter hard løpetrening

Hvorfor løpere hater restitusjon

0
Mange løpere restituerer ikke tilstrekkelig, med en dårligere formutvikling og i verste fall skader som konsekvens. Lær mer om hvorfor løpere ikke kan fordra restitusjon.

Restitusjon for at du skal bli raskere på Sentrumsløpet

0
Lær mer om hvordan du skal planlegge og gjennomføre tilstrekkelig med restitusjon når du trener for Sentrumsløpet, for at du skal bli enda bedre på distansen.

5 grunner til at restitusjon gjør deg til en bedre løper

0
Restitusjon er det som kan få det beste ut av deg som løper. Lær mer om hvorfor restitusjon gjør deg til en bedre løper.

HIIT trening og restitusjon

0
Høyintensitet trening vil kreve mye energi og være belastende for kroppen din. Lær mer om hvordan du skal restituere når du trener HIIT intervaller.

Restitusjonstrening på 8 km

0
Denne treningsøkta gjennomførte jeg restitusjonstrening i 8 km, dagen etter en hard tempotrening på 10 km.

Trening og restitusjonstid

0
Lær mer om sammenhengen mellom trening og restitusjonstid og hvordan du kan trene og restituere for best mulig treningseffekt og redusert risiko for skader.

Trener jeg hardt nok

0
Lær mer om hvor mye hard trening du kan gjennomføre når du trener løping for å en best mulig formutvikling og redusert risiko for skader.

Trening for å restituere

0
Trening for å restituere. Lær mer om hvordan du kan restituere for å for å ha en best mulig formutvikling og forebygge skader.

Restitusjonstrening eller hvile

0
Restitusjonstrening som alternativ til hvile. I hvilken grad bør man bruke restitusjonstrening som alternativ til fullstendig hvile?

Restitusjon etter hard løpetrening

0
Restitusjon etter hard løpetrening. Lær hvordan du kan restituere etter hard trening for å bli en raskere, sterkere og mer utholdende løper.

Restitusjon når du trener for 10 km under 60 min

0
Restitusjon når du trener for 10 km under 60 min. Lær hvordan du skal restituere for optimal formutvikling for 10 km under 60 minutter.

Restitusjon for maraton under 4 timer

0
Restitusjon for maraton under 4 timer. Lær hvordan du kan gjennomføre restitusjon og restitusjonstrening for å løpe maraton under 4 timer.

Restitusjonstrening for å forebygge løpeskader

0
Restitusjonstrening for å forebygge løpeskader. Restitusjonstrening kombinert med fullstendig hvile for raskere og mer effektiv restitusjon.

Restitusjonstid etter hard løpetrening

0
Restitusjonstid etter hard løpetrening. Hvordan du kan restituere for å sikre god formutvikling og forebygge skader når du trener løping.


Trening i motbakker

0
Trening i motbakker. Lær hvilke fordeler du kan dra nytte av med trening i motbakker, og hvordan du kan gjennomføre motbakketrening.
Hvordan bli kvitt magefett

Hvordan bli kvitt magefett

Trene fartslek på bane

X-LIFE.NO gir deg alt du trenger av treningsutstyr!

HØSTKUPP PÅ

KONDISJONSAPPARATER!

OPPTIL 40%

X-LIFE.NO gir deg alt du trenger av treningsutstyr!

OPPTIL 40%

TRENINGSUTSTYR!

LITE MOTIVERENDE Å TRENE UTE?

TA MED TRENINGEN INN! 

MANUALER OG HANTLER

MANUALER OG HANTLER!

30% RABATT!