Restitusjon maraton | Spurt

Hjem Tags Restitusjon maraton

Restitusjon for å løpe maraton under 3 timer

Spurt - 27. november 2017

Restitusjon for å løpe maraton under 3 timer. Lær hvordan du bør restituere når du trener deg opp til å løpe maraton under tre timer.

MEST POPULÆR

Restitusjon etter motbakkeintervall

6. november 2018

Teknikk når du trener roing

4. mars 2019

Effektiv fartstrening med fartslek på snøføre

17. desember 2018

SpurtPredictor

6. juni 2019

NYHETER

Hvordan trene best mulig

8 x 500 meter motbakkeintervall

Terskeltrening i motbakker

Tempotrening for å løpe maraton under 4 timer