7. november 2018
Restitusjon etter trening

Effektiv restitusjon etter trening

Restitusjon etter trening. Lær mer om hvordan du kan restituere etter trening for god formutvikling og forebygging av skader.
26. september 2018
Stigningsløp for raskere restitusjon

Stigningsløp for raskere restitusjon

Stigningsløp for raskere restitusjon. Trene stigningsløp etter treningsøkter med vekslende intensitet for å fremskynde restitusjonsprosessen.
25. september 2018
Restitusjon etter trening

Restitusjon etter trening

Restitusjon etter trening. Lær hvordan du kan gjennomføre effektiv restitusjon etter trening for å ha en kontinuerlig formutvikling og forebygge skader.