7.3 C
Oslo
torsdag, april 2, 2020
Hjem Tags Restitusjon etter langturer

Tag: Restitusjon etter langturer

9 km restitusjonstrening i skogsløype

0
Denne treningsøkta ble gjennomført med 9 km restitusjonstrening i skogsløype, dagen etter en krevende langtur.

Rolig løping i 9 km

0
Denne treningsøkta gjennomførte jeg med rolig løping i 9 km for å friske opp beina etter en langtur dagen før.

Restitusjon etter langturer

0
Restitusjon etter langturer. Lær hvordan du kan restituere etter langturer med varierende intensitet for best mulig effekt og forebygge skader.

LES OGSÅ

ARTIKLER

Energibarer med honning

0
Sunne energibarer med honning som passer perfekt som snacks eller mellommåltid før eller etter treningsøkta!

Hvilken fisk er sunnest