3.5 C
Oslo
tirsdag, november 19, 2019
Hjem Tags Restitusjon etter langturer

Tag: Restitusjon etter langturer

9 km restitusjonstrening i skogsløype

0
Denne treningsøkta ble gjennomført med 9 km restitusjonstrening i skogsløype, dagen etter en krevende langtur.

Rolig løping i 9 km

0
Denne treningsøkta gjennomførte jeg med rolig løping i 9 km for å friske opp beina etter en langtur dagen før.

Restitusjon etter langturer

0
Restitusjon etter langturer. Lær hvordan du kan restituere etter langturer med varierende intensitet for best mulig effekt og forebygge skader.

NYE ARTIKLER

LES OGSÅ