28. november 2018
Jogging som restitusjon

Jogging som restitusjon

Jogging som restitusjon. Lær mer om hvordan du kan jogge som restitusjon, som alternativ til hvile når du trener løping.
26. november 2018
Hvile etter trening

Hvile etter trening

Hvile etter trening. Lær deg mer om viktigheten av restitusjon etter trening, og hvordan du kan restituere for best mulig effekt.