-0.1 C
Oslo
lørdag, desember 7, 2019
Hjem Tags Raske langturer

Tag: Raske langturer

Hvordan trene langturer om vinteren

0
Langturer er viktige uansett hvilken årstid, og vinteren er intet unntak. Lær hvordan du skal trene langturer om vinteren for best mulig effekt.

Hvordan løpe langturer bedre enn alle andre

0
Har du planer om trene systematisk med langturer, eller gjør du det allerede? Lær mer om hvordan du kan trene lange turer for å ha best mulig treningseffekt.

20 km langtur med lav til moderat intensitet

0
Denne langturen ble løpt i et tempo som vekslet mellom lav og moderat intensitet.

Langtur på 16 km

0
Denne søndagen ble det en langtur på 16 km, og var den første lengre løpeturen etter sommerferien.

Raske avslutninger på langturer

0
Langturer skal som hovedregel bli gjennomført med lav intensitet, men noen ganger kan det være effektivt å sette opp tempoet mot slutten av langturen.

Langtur på 24 km med moderat intensitet

0
Denne treningsøkta gjennomførte jeg med en langtur som hadde en lengde på 24 km.

Restitusjonstrening etter hard langtur

0
Denne treningsøkta gjennomførte jeg en kort treningsøkt som restitusjonstrening etter en hard langtur. 

Hvorfor trene langturer

0
Lær mer om hvorfor du bør trene langturer, uavhengig av om du trener for en bestemt distanse eller trener løping for å komme i form.

28 km langtur med moderat intensitet

0
Denne treningsøkta gjennomførte jeg en 28 km langtur med moderat intensitet.

Langtur på 20 km med moderat intensitet

0
Langtur på 20 km med moderat intensitet. Denne søndagen løp jeg en langtur med moderat intensitet i et tempo tilsvarende 5 minutt per km.

NYE ARTIKLER

LES OGSÅ