I RABATT PÅ SPORTSKLOKKER!

40%

FÅ OPPTIL

PÅ TEKSTIL OG SKO!

50%

SPAR OPPTIL

TagRaske karbohydrater

Mat med karbohydrater

For å vite noe om hvor mye karbohydrater du spiser, må du ha en oversikt over hvilke matvarer som inneholder dem. Lær mer om mat med karbohydrater. Noen er ikke klar over at melk inneholder karbohydrat. De tror det er en proteinmat der. Andre er ikke klar over at frukt inneholder karbohydrat, eller at fullkornsmat, som brun ris, inneholder karbohydrater. Her er matgrupper og noen få eksempler på...

Matvarer med karbohydrater

Karbohydrater er en viktig komponent i kosthold, og mange karbohydrater gir gode helsemessige fordeler. Lær mer om sunne matvarer med høyt innhold av karbohydrater.

Nedbryting av karbohydrater

All maten du spiser går gjennom fordøyelsessystemet, slik at det kan brytes ned og brukes av kroppen. Lær mer om nedbryting av karbohydrater.

Hvorfor er karbohydrater viktig

Selv om det er mange fordeler med karbohydrater, må du sørge for at du spiser dem med måte. Et karbohydratintensivt kosthold kan føre til høyt blodsukker og uønsket vektøkning.

Raske og trege karbohydrater

Du har kanskje hørt at det er bedre å spise komplekse karbohydrater enn enkle karbohydrater, også omtalt som raske og trege karbohydrater. Hva vil det si?

PÅ TEKSTIL OG SKO!

50%

SPAR OPPTIL

LUKK

50%

TEKSTIL OG SKO!

SPAR OPPTIL

60%

SKALLJAKKER

DUNJAKKER

TURBUKSER

SPAR

OPPTIL

LUKK

40-90%

RABATT PÅ KJENTE MERKEVARER!

GJØR ET KUPP!

LUKK

5 499,-

3 849,-

ARC'TERYX Magnus Coat herre

-30%

LUKK

6 999,-

4 899,-

ARC'TERYX Beta SV

-30%

LUKK

1 499,-

899,-

RAB Torque - turbukse dame

-40%