Denne artikkelen tar sikte på å gå i dybden på alle aspekter ved halvmaratontrening, fra de grunnleggende prinsippene til detaljerte treningsøkter, ernæringsstrategier og mentale forberedelser.
Hvor rask bør langturen være?
I denne artikkelen skal vi se nærmere på forskjellige perspektiver og vitenskapelige funn om hastigheten på langturer, og gi praktiske råd for hvordan du kan tilpasse dette til din egen treningsplan.
Tips til nybegynnere som vil komme i form med løping
Denne artikkelen tar sikte på å være din ultimate ressurs på veien mot bedre form gjennom løping. Vi har samlet de viktigste tipsene og rådene spesielt utformet for deg som er nybegynner.
Langturer for nybegynnere
I denne artikkelen vil vi gå gjennom alt du trenger å vite som nybegynner på langturer. Vi vil dekke praktisk informasjon om planlegging, sikkerhet, utstyr, fysisk forberedelse og hva du kan forvente deg underveis.
Variere intensiteten når du løper langturer
Denne artikkelen tar for seg hvordan du kan variere intensiteten i langturer, hvorfor det er viktig, og hvordan du kan implementere disse teknikkene i din trening.
