3.8 C
Oslo
tirsdag, november 19, 2019
Hjem Tags Rask langtur

Tag: Rask langtur

Hvor rask bør langturen være?

0
Lær mer om med hvilken fart og intensitet du bør gjennomføre de ukentlige langturene, for best mulig effekt.

Rask langtur med hard intensitet

0
Rask langtur med hard intensitet. Denne treningsøkta gjennomførte jeg med en rask langtur med hard intensitet.

Langturer for nybegynnere

0
Langturer for nybegynnere. Lær hvordan du som nybegynner kan komme i gang med langturer, og hvilken effekt langturene har på din løpsform.

Langtur med synkende pyramideintervall

0
Langtur med synkende pyramideintervall. I denne langturen la jeg inn pyramideintervaller på 6-5-4-3-2-1 km med en hastighet rundt maratonfart.

Effektiv løpetrening til halvmaraton

0
Lær hvordan du kan trene raske langturer for å løpe ditt beste halvmaraton. Effektiv kondisjonstrening for å bli sterkere og mer utholdende.

Tips til nybegynnere som vil komme i form med løping

0
Lær hvordan du raskt og effektivt kan komme i form med løping. Få tips og treningsprogram som hjelper deg som nybegynner i gang med løpingen.

Tips om hvordan variere intensiteten når du løper langturer

0
Lær hvordan du kan veksle mellom rolig og rask langkjøring. Tips til nybegynnere om hvor langt du bør løpe og med hvilken intensitet.

NYE ARTIKLER

LES OGSÅ