I denne artikkelen vil vi se på strategier og teknikker som kan hjelpe deg med å løpe langturer bedre enn alle andre, basert på moderne forskning og ekspertuttalelser.
Hvor rask bør langturen være?
I denne artikkelen skal vi se nærmere på forskjellige perspektiver og vitenskapelige funn om hastigheten på langturer, og gi praktiske råd for hvordan du kan tilpasse dette til din egen treningsplan.
