16. oktober 2018
Kortintervall i pyramide

Kortintervall i pyramide

Kortintervall i pyramide. Lær hvordan du kan trene korte intervaller i pyramide, for en effektiv og motiverende måte å trene intervall på.
17. mars 2018
Løpetrening med pyramideintervaller

Løpetrening med pyramideintervaller

Løpetrening med pyramideintervaller. Lær hvordan og hvorfor du bør gjennomføre løpetrening med pyramideintervall for å bli en raskere løper.
11. november 2017
Trene til 5 km med pyramideintervall

Trene til 5 km med pyramideintervall

Trene til 5 km med pyramideintervall. Lær hvordan du kan variere intervalltreningen ved å trene løping med hard intensitet i pyramide.
6. november 2017
Maksimal fettforbrenning med intervaller

Maksimal fettforbrenning med intervaller

Lær hvordan du kan trene for maksimal fettforbrenning med intervaller. Oppnå økt forbrenning etter at du er ferdig med intervalltreningen.
4. september 2017
Effektiv trening for nybegynnere

Effektiv trening for nybegynnere

Effektiv trening for nybegynnere som vil komme i form med løping. Lær hvordan du kan gjennomføre og kombinere ulike måter å trene løping.
22. august 2017
Progressiv intervalltrening for løpere

Progressiv intervalltrening for løpere

Gjør intervalltrening til en mer effektiv og motiverende form for trening. Lær hvordan du skal gjennomføre progressiv intervalltrening.
19. juni 2017
Hvordan komme i form med pyramideintervaller

Hvordan komme i form med pyramideintervaller

Lær hvordan du kan trene pyramideintervaller for å komme i form med løping. Tren opp fart og utholdenhet gjennom variert intervalltrening.