Denne artikkelen vil gå i dybden på hvordan man kan estimere tid på pyramideintervaller, hvilke faktorer som spiller inn, og hvordan du kan tilpasse treningsøkten til dine egne behov.
Pyramideintervall i motbakker
I denne artikkelen vil vi gå i dybden på hva pyramideintervalltrening innebærer, hvordan det kan tilpasses til motbakker, og hvilke fordeler denne treningsformen har.
Pyramideintervall for å bli raskere
I denne artikkelen skal vi gå i dybden på pyramideintervall, hvordan man kan bruke denne treningsmetoden for å bli raskere, og hvilke fordeler og ulemper denne treningsformen har.
Korte pyramideintervaller
I denne artikkelen skal vi gå i dybden på hva korte pyramideintervaller er, hvordan de utføres, hvilke fordeler de har, og hvordan du kan implementere dem i din egen treningsplan.
Pyramideintervall for 10 km under 45 min
I denne artikkelen skal vi gå i dybden på hvordan du kan bruke pyramideintervall for å løpe 10 km på under 45 minutter.
Stigende intervall i motbakker
Stigende intervall i motbakker refererer til en treningsmetode hvor intensiteten øker gradvis under hvert intervall, enten ved å øke farten, lengden eller stigningsgraden.
Intervalltrening om høsten
I denne artikkelen vil vi gå i dybden på hvorfor og hvordan intervalltrening kan være en ideell treningsform om høsten.
Hvordan komme i form med pyramideintervaller?
I denne artikkelen vil vi gå i dybden på hva pyramideintervaller er, hvordan de kan hjelpe deg med å komme i form, og gi deg praktiske tips for å integrere denne treningsmetoden i din treningsrutine.
Kortintervaller for 5 km under 22 min
I denne artikkelen skal vi dykke dypt inn i hvordan du kan bruke kortintervaller for å forbedre din 5 km-tid til under 22 minutter.
Hvordan trene lange pyramideintervaller
Denne artikkelen tar sikte på å informere, drøfte og gi praktisk veiledning om hvordan du kan innføre lange pyramideintervaller i din treningsrutine.
