Tag: Pyramideintervall
Kort intervalltrening
Kortintervaller kan være meget effektiv trening for løpere på alle nivå, for å øke aerob kapasitet og utholdenhet og bli en raskere løper. Lær hvordan du skal løpe kortintervaller!
5 brilliante måter å trene intervall på
Intervalltrening er ikke bare å trene til du stuper. Det finnes måter du kan trene intervall på som vil gjøre at du får helt nytt syn på intervalltrening. Lær hvordan!
Pyramideintervall for Fjellmaraton
Pyramideintervaller for Fjellmaraton kan gjøre deg raskere og bedre i stand til å takle temposkiftninger når du skal løpe halvmaraton eller maraton.
Langintervall i pyramide
Lær mer om hvordan du kan løpe langintervaller i pyramide, og hvordan dette kan være effektiv og variert intervalltrening for å bli raskere og blir mer utholdende.
Typer intervalltrening
Intervalltrening kan være effektiv trening for deg som vil bli en raskere løper, og i denne artikkelen vil du lære mer om hva intervalltrening er og hvilke typer intervalltrening du kan velge mellom.
Pyramideintervaller for 10 km
Lær mer om hvordan du kan trene forskjellige varianter av pyramideintervaller for å øke din aerobe kapasitet og bli en raskere løper.
Hva er intervalltrening
Lær mer om hva intervalltrening er og hvordan du kan trene variert med intervaller for best mulig treningseffekt.
5 km under 25 min med pyramideintervall
Lær mer om hvordan du kan trene forskjellige varianter av pyramideintervall for å bli raskere når du skal løpe 5 km under 25 minutter.
Synkende pyramideintervall med hard intensitet
Synkende pyramideintervall med hard intensitet. Denne treningsøkta gjennomførte jeg med synkende pyramideintervall med hard intensitet.
Fartstrening med intervaller
Fartstrening med intervaller. Lær mer om hvordan du kan gjennomføre fartstrening med intervaller, og hva du kan trene av intervaller.
Beregne fart på pyramideintervall
Beregne fart på pyramideintervall. Lær mer om hvordan du kan bruke SpurtCoach for raskt og effektivt estimere fart på pyramideintervaller.
Estimere tid på pyramideintervall
Estimere tid på pyramideintervall. Bruk SpurtCoach for å kalkulere tid du bruker på pyramideintervall.
Synkende pyramideintervall på snøføre
Synkende pyramideintervall på snøføre. Denne intervalltreningen ble gjennomført med synkende intervall på krevende føre.
Beregne distanse på pyramideintervall
Beregne distanse på pyramideintervall. Lær hvordan du kan beregne distanse på pyramideintervall med hjelp av SpurtCoach.
Synkende pyramide 4-3-2-1
Synkende pyramide 5-4-3-2-1. Denne treningsøkta gjennomførte jeg med en variant av pyramideintervall.
Korte pyramideintervaller
Korte pyramideintervaller. Lær mer om hvordan du kan trene korte pyramideintervaller som motiverende og effektiv intervalltrening.
Hvor mange kalorier forbrenner man ved å gå 5 km
Hvor mange kalorier du forbrenner når du går 5 km vil blant annet avhenge hvor lenge du går og hvor mye du veier. Lær hvordan du kan bruke en kalorikalkulator for å beregne hvor mye du forbrenner.
