Hjem Tags Pulssoner

Tag: Pulssoner

Treningstips og løpeprogram for 10 km under 40 min

0
Løp 10 km på 40 minutter ved å trene opp din fart og utholdenhet. Lær hvordan du effektivt kan periodisere løpetreningen for å nå målet ditt.

Fordeler med rolig løpetrening for nybegynnere

0
Rolig løping er effektiv trening for nybegynnere som vil starte med løping. Lær hvilke fordeler løpetrening med lav intensitet vil gi deg.

Treningsprogram for 10 km løp under 60 min

0
Lær hvordan du kan trene for å løpe 10 km under 60 minutter. Tren fart og utholdenhet tilpasset ditt formnivå for å nå dine mål for 10 km.

Effektiv kondisjonstrening for nybegynnere

0
Lær hvordan du kan øke din kondisjon gjennom løping med lav, moderat og høy intensitet. Få en best mulig effekt ut av kondisjonstreningen.

ARTIKLER

Overskudd til trening

0
Overskudd til trening. Lær deg hvordan du skal få overskudd til trening som vil gi deg overskuddet du trenger i hverdagen.

Protein frokost

Rase ned i vekt

LES OGSÅ