TagPulssoner

Hvor høy puls når du trener langturer

Denne artikkelen går i dybden på hvordan du kan finne riktig puls for langturer, hvilke faktorer som påvirker pulsen din, og hvordan du kan bruke pulstrening strategisk for å oppnå bedre utholdenhet og treningsglede.

VDOT pulssoner

Denne artikkelen går i dybden på VDOT-pulssoner, deres betydning, hvordan de beregnes, og hvordan de kan brukes til å forbedre løpeprestasjoner.

SpurtVO2

I denne artikkelen vil vi utforske disse begrepene grundig og forklare deres betydning for din helse og treningsrutine.

Sone 1 løping og pulssoner

Formålet med denne artikkelen er å gå i dybden på hva sone 1 løping er, hvorfor det er viktig, og hvordan man kan optimalisere bruken av pulssoner for å legge et solid grunnlag for videre prestasjonsutvikling.

Pulssoner for 10 km under 45 min

Målet med denne artikkelen er å gå i dybden på temaet om pulssoner og hvordan de kan brukes systematisk for å forbedre løpsprestasjon og hjelpe deg til å krysse mållinjen før klokken bikker 45 minutter.

Beregne pulssoner

Denne artikkelen vil gå i dybden på hvordan man beregner pulssoner, hvordan de brukes for ulike treningsmål, og hvorfor det er viktig å kjenne sin egen puls under trening.

LUKK