Hjem Tags Pulssoner

Tag: Pulssoner

Hvordan trene med lav intensitet

0
Lær mer om hvordan du skal trene med lav intensitet, og når du skal gjennomføre rolig løping i ditt treningsprogram.

Hjertefrekvens når du trener

0
Å bruke hjertefrekvens når du trener løping kan være et viktig verktøy for at du skal trene med riktig intensitet. Lær hva du må ta hensyn til når du trener etter puls!

Pulssoner når du trener for Bergen City Marathon

0
Når du skal trene for Bergen City Marathon, vil det være viktig å vite noe om med hvilken intensitet du skal trene. Bruk en pulssonekalkulator for å beregne dine pulssoner for maraton!

Puls etter trening

0
Hvor raskt pulsen går ned etter trening vil i stor grad avhenge av ditt formnivå. Lær mer om hvordan pulsen din bør være etter trening.

Trene for å få en lavere hvilepuls

0
Det er dokumentert at for høy hvilepuls øker risikoen for hjertesykdommer og død. Lær hvordan du kan trene for å få en lavere hvilepuls og bedre hjertehelse.

Gjennomsnittlig puls basert på alder

0
Lurer du på hva som er normalpuls for deg, og hva din gjennomsnittlige makspuls basert på alder er? Lær mer om hvilken innvirkning hjertefrekvensen kan ha på din helse!

Hvor høy puls når du trener hardt

0
Hvor høy puls bør du ha når du trener løping med hard intensitet? Lær mer om hvilke pulssoner du kan trene etter, og hvordan trene med hard intensitet.

Pulssoner når du skal løpe og trene for Oslo maraton

0
Lær mer om hvilke pulssoner du kan trene med når du skal løpe Oslo maraton, for at du skal ha en best mulig formutvikling.

Beregne dine pulssoner for Fjellmaraton

0
Lær mer om hvordan du kan bruke SpurtBeat pulssonekalkulator for å estimere dine pulssoner du skal trene for og løpe Fjellmaraton.

SpurtVO2

0
Lær mer om hvordan du kan bruke VO2 kalkulator for beregne ditt oksygenopptak basert på alder, makspuls og hvilepuls.

NYE ARTIKLER

LES OGSÅ