Pulsen din måles i slag per minutt. Under utholdenhetstrening som løping øker pulsen. Lær mer om hva pulsen din bør være når du trener aerob utholdenhet.
Høy hvilepuls etter trening
Har du høy hvilepuls etter trening? Pulsen kan være høy mens du trener, men den skal ikke holde seg høy etter at du har avsluttet treningen.
Kondisjonstrening og puls
Når du gjennomfører kondisjonstrening er det viktig å vite noe om med hvilken puls du skal trene. Lær mer om hva pulsen skal ligge på når du trener med vekslende intensitet.
Puls etter trening
Hvor raskt pulsen går ned etter trening vil i stor grad avhenge av ditt formnivå. Lær mer om hvordan pulsen din bør være etter trening.
