Protein er et næringsstoff kroppen din trenger for å vokse og reparere celler og for å fungere skikkelig. Lær mer om gode kilder til protein.
Mat med mye proteiner
Å spise mat med mye protein har mange fordeler, inkludert vekttap og å føle seg mettere etter å ha spist. Lær mer om hvilken proteinrik mat du kan spise.
Proteiner i mat
Protein er et næringsstoff kroppen din trenger for å vokse og reparere celler og for å fungere skikkelig. Lær mer om proteiner i mat.
Proteinrik middag
Ideell for en rask middag midt i uken, kan du lage denne næringsrike nudelsalaten på bare 20 minutter.
Mat med proteiner
Protein finnes i et bredt utvalg av matvarer, og det er viktig at du får i deg nok protein gjennom kostholdet hver dag. Lær mer om hvilke matvarer.
Mat som inneholder proteiner
Protein kan hjelpe deg med å gå ned i vekt og holde deg mett, men det er viktig å spise riktig mengde og riktig type protein for full effekt.
Mat med høyt proteininnhold
Protein utgjør byggesteinene i stort sett alt som betyr noe i kroppen din. Av denne grunn bør du spise protein av høy kvalitet ved hvert måltid.
Proteinrik mat med lite kalorier
Protein er en viktig del av et balansert kosthold, men noen ganger følger det med mer fett og kalorier enn du ønsker.
