TagProteiner

Proteinrik mat når du trener

I denne artikkelen vil vi utforske betydningen av proteinrik mat når du trener, og se nærmere på hvilke matvarer som kan bidra til å møte kroppens behov for protein.

Protein i kyllinglår

Kylling er noe av det mest konsumerte kjøttet i verden. Det er spesielt populært blant kroppsbyggere fordi det er en god kilde til proteiner.

Kosthold når du trener for Sentrumsløpet

Hva du spiser og hvordan fordelingen av fett, karbohydrater og proteiner er viktig når du trener for Sentrumsløpet. Bruk en kostholdskalkulator for å beregne næringsstoffer i ditt kosthold.

Protein i et egg

De fleste vet at egg er veldig sunne, og er en god kilde til protein av høy kvalitet. Men hvor mye protein kan du forvente å få fra egg?