Tag: Proteiner
Protein før eller etter trening
Protein er nødvendig for muskelreparasjon og vekst, og de som trener trenger mer protein. Lær mer om du bør ta protein før eller etter trening.
Hva bruker kroppen proteiner til
Proteiner er store molekyler som cellene våre trenger for å fungere ordentlig. Lær mer om hva kroppen bruker proteiner til.
Proteiner i et egg
De fleste vet at egg er veldig sunne. Ikke bare det - de er også en god kilde til protein av høy kvalitet. Hvor mye proteiner er det i egg?
Hva gjør proteiner med kroppen
Proteiner er som små maskiner inne i cellene, som får hver enkelt celle til å gjøre jobben sin. Lær mer om hva proteiner gjør med kroppen.
Hvilke oppgaver har fett i kroppen
Forskere har identifisert rundt 600 forskjellige fettstoffer som er relevante for helsen vår. Lær mer om hvilke oppgaver fett har i kroppen.
Hvilke næringsstoffer gir ikke energi
Noen næringsstoffer inneholder ikke kalorier, noe som betyr at de ikke gir energi. Lær mer om hvilke næringsstoffer som ikke gir energi.
Protein frokost
Protein er et viktig næringsstoff for vekttap, og å spise mer protein er den enkleste og mest effektive måten å gå ned i vekt på.
Hvor mye karbohydrater i egg
Egg inneholder et vell av viktige næringsstoffer, proteiner, vitaminer og mineraler, men hvor mye karbohydrater er det i egg?
Hva er byggesteinene i et protein
Det er 20 aminosyrer i proteinene du spiser, og i proteinene i kroppen din. Lær mer om hva byggesteinene i et protein er.
Protein i bønner
Bønner er en utmerket kilde til fiber, protein og B-vitaminer, og tilbyr en rekke potensielle helsemessige fordeler på grunn av proteininnholdet.
Protein i potet
Poteter har et relativt lavt innhold av proteiner. Lær mer om hvor mye proteiner det er i poteter.
Hvordan få i seg nok protein
Proteiner er viktig for helsen, og anbefalt daglig inntak er omtrent 50 gram. Men hvordan få i seg nok protein når du spiser?
Hvor mye protein trenger man for å bygge muskler
Forskningen er delt med tanke på hvor mye proteiner man trenger for å bygge muskler. Hvor mye trenger man egentlig?
Hvorfor er karbohydrater viktig for kroppen
Karbohydrater bør være kroppens viktigste energikilde i et sunt, balansert kosthold. Lær mer om hvorfor karbohydrater er viktig for kroppen.
Hvorfor er proteiner viktig
Protein er avgjørende for god helse, og har en rekke viktige funksjoner i kroppen. Lær mer om hvorfor proteiner er viktig.
Protein fett karbohydrater fordeling
En trend når du skal gå ned i vekt, er telling av makronæringsstoffer. Lær mer om fordelingen av protein, fett og karbohydrater.
Trene kortintervall når det er kaldt ute
Trene kortintervall når det er kaldt ute. Lær hvordan du effektivt kan opprettholde løpeformen gjennom vinteren med kortintervall.
