Tag: Proteiner

De fleste vet at egg er veldig sunne. Ikke bare det - de er også en god kilde til protein av høy kvalitet. Hvor mye proteiner er det i egg?

Proteiner er som små maskiner inne i cellene, som får hver enkelt celle til å gjøre jobben sin. Lær mer om hva proteiner gjør med kroppen.

Forskere har identifisert rundt 600 forskjellige fettstoffer som er relevante for helsen vår. Lær mer om hvilke oppgaver fett har i kroppen.

Noen næringsstoffer inneholder ikke kalorier, noe som betyr at de ikke gir energi. Lær mer om hvilke næringsstoffer som ikke gir energi.

Protein er et viktig næringsstoff for vekttap, og å spise mer protein er den enkleste og mest effektive måten å gå ned i vekt på.

Egg inneholder et vell av viktige næringsstoffer, proteiner, vitaminer og mineraler, men hvor mye karbohydrater er det i egg?

Det er 20 aminosyrer i proteinene du spiser, og i proteinene i kroppen din. Lær mer om hva byggesteinene i et protein er.

Bønner er en utmerket kilde til fiber, protein og B-vitaminer, og tilbyr en rekke potensielle helsemessige fordeler på grunn av proteininnholdet.

Poteter har et relativt lavt innhold av proteiner. Lær mer om hvor mye proteiner det er i poteter.

Proteiner er viktig for helsen, og anbefalt daglig inntak er omtrent 50 gram. Men hvordan få i seg nok protein når du spiser?