Hjem Tags Proteiner etter trening

Tag: Proteiner etter trening

Proteinrik mat med lite kalorier

0
Protein er en viktig del av et balansert kosthold, men noen ganger følger det med mer fett og kalorier enn du ønsker.

Restituere raskere med mat med mye protein

0
Proteiner bidrar til å reparere og fremskynde restitusjon etter trening, og du blir sterkere og raskere. Lær mer om hvilke matvarer du bør spise for å få i deg nok proteiner når du trener!

Sunne proteinbarer med aprikos og rosin

0
Prøv disse smakfulle proteinbarene for å restituere raskere etter harde treningsøkter!

Proteiner før eller etter trening

0
Protein er nødvendig for muskelreparasjon og vekst, men hva er viktigst? Å innta proteiner før eller etter trening? Lær mer om proteininntak før og etter trening.

Trene uten å spise etterpå

0
Lær mer om hvorfor det er viktig å spise etter trening, og hva du kan spise for å få i deg viktige næringsstoffer og fylle opp igjen glykogenlagrene.

Trene uten å spise sunt

0
Lær mer om hvilken betydning det kan ha å trene uten å spise sunt, og hva du kan gjøre for å ha et sunt og balansert kosthold når du trener.

Proteinrik mat når du trener

0
Proteinrik mat når du trener. Lær mer om hva slags proteinrik mat du kan spise når du trener, og hvorfor nok proteiner er viktig ved trening.

Frukt etter trening

0
Frukt etter trening. Lær mer om hvorfor du bør spise frukt etter trening, og hva du bør spise av frukt for å fylle opp glykogenlagrene dine.

Proteiner etter trening

0
Proteiner etter trening. Lær mer om hvorfor du bør få i deg proteiner etter trening, og hva som kan være sunne og gode kilder til proteiner.
Annonse

ARTIKLER

Hvor raskt bør man løpe

0
Hvor raskt bør man løpe. Lær mer om med hvilken intensitet du bør trene løping for best mulig effekt og redusert risiko for skader.

Trene på å løpe langt

Annonse


LES OGSÅ