Hjem Tags Progressiv løping

Tag: Progressiv løping

For løpere som vil starte med intervalltrening, men ikke tør

0
Det kan være flere grunner til at løpere vegrer seg for å trene intervall, og det er ikke nødvendigvis fordi de ikke...

Effektiv måte å bli bedre til å løpe på 60 minutter

0
60 effektive minutter som kan få deg i toppform med løping, uansett hvilket form du er i nå. Lær deg hvordan.

Progressiv trening

0
Lær mer om hva progressiv trening er, og hvordan du kan trene progressivt for å ha best mulig formutvikling og redusert risiko for skader.

Trene progressivt for maraton

0
Trene progressivt for maraton. Hvilke erfaringer har du med progressiv trening for maraton? Hvordan trene progressivt for en sterk avslutning på maraton?

Tredelt progressiv trening

0
Tredelt progressiv trening. Denne treningsøkta gjennomførte jeg med tredelt progressiv trening med lav, moderat og hard intensitet.

Progressiv trening i 60 min

0
Progressiv trening i 60 min. Denne treningsøkta gjennomførte jeg progressiv trening der jeg økte hastigheten hvert 5. minutt.

Progressiv trening for bedre effekt

0
Progressiv trening for bedre effekt. Lær mer om hvordan du kan gjennomføre progressiv trening for å ha maksimal effekt ut av treningen.

Hvorfor løpe med høy puls

0
Hvorfor løpe med høy puls. Lær hvorfor og hvordan du kan løpe med høy intensitet for å bli en raskere, sterkere og mer utholdende løper.

Trening for å løpe raskere

0
Trening for å løpe raskere. Lær deg hvordan du kan gjennomføre variert fartstrening for bli en raskere løper uansett nivå og distanse.

Trene til første maraton

0
Trene til første maraton. Lær hvordan du kan gjennomføre løpetrening og øke treningsmengden gradvis når du trener for ditt første maraton.

NYE ARTIKLER

LES OGSÅ