26.6 C
Oslo
fredag, august 14, 2020
Vær skodd for fjellturen med ALFA tursko!
Hjem Tags Progressiv intervalltrening

Tag: Progressiv intervalltrening

Hvordan intervaller får deg i form

0
Intervalltrening behøver ikke være så hard trening som mange tror. Lær mer om hvordan intervalltrening kan få deg i form, uten at du må trene til du stuper!

Hvor effektivt intervalltrening kan være

0
Intervalltrening kan være meget effektiv trening som øker ditt maksimale oksygenopptak og gjør deg til en raskere løper. Lær mer om hvor effektivt intervalltrening kan være.

Hvordan trene 3×8 intervaller

0
3x8 minutters tempointervaller kan være effektiv trening for å trene opp evnen til å holde høyere tempo over et lenger tidsrom. Lær hvordan du skal trene 3x8 intervaller.

Hvilke intervaller er mest effektive

0
Hvilke intervaller som er mest effektive handler mye om hvor tilgjengelig treningen er for folk flest og hvilket treningsutbytte man kan ha av intervalltreningen. Hvilke intervaller er mest effektive?

Trene langintervaller for Bergen City Marathon

0
Langintervaller for Bergen City Marathon kan være effektiv trening for å øke aerob utholdenhet og greie å holde et høyt tempo over et lenger tidsrom. Lær hvordan du skal trene langintervaller!

Effektive kortintervaller for Bergen City Marathon

0
Å trene kortintervaller kan være en effektiv måte å øke din aerobe kapasitet og takle temposkiftninger når du løper Bergen City Marathon. Lær hvordan!

Effektiv intervalltrening for Bergen City Marathon

0
Bergen City Marathon er et løp som vil kreve god aerob kapasitet og hurtighet, for at du skal gjennomføre på en best mulig måte. Lær hvordan du kan trene intervaller for Bergen City Marathon!

Kom i form med 6×6 intervall

0
Å trene 6x6 minutters langintervall kan være perfekt trening dersom du trener for 10 km distanse eller lenger. Lær hvordan du kan trene 6x6 intervall for best mulig effekt.

Hvordan trene 15-15 intervaller

0
Å trene raske 15/15 intervaller kan være meget effektiv trening både for å øke aerob utholdenhet og bli en raskere løper. Lær hvordan du skal trene 15/15 intervaller!

Fart på 1000 meter intervaller

0
Trener du 1000 meter intervaller og lurer på hvor raskt du skal løpe dem? Lær hvordan du kan trene 1000 meter intervaller for best mulig effekt.

ARTIKLER

Svømme som trening

0
Å finne det perfekte treningsregimet kan være krevende. Men hva med å svømming som trening?

Gå 5 km hver dag

Energibarer med honning

LES OGSÅ

VINN EN POLAR VANTAGE V!
ABONNERE PÅ SPURT.NO, OG BLI MED I TREKNINGEN AV EN POLAR VANTAGE V MULTISPORTSKLOKKE VERDT KR 3999,-!
SEND!