8.3 C
Oslo
tirsdag, oktober 27, 2020
X-LIFE har alt utstyr du trenger til trening!
Hjem Tags Progressiv intervalltrening

Tag: Progressiv intervalltrening

Hvordan intervaller får deg i form

0
Intervalltrening behøver ikke være så hard trening som mange tror. Lær mer om hvordan intervalltrening kan få deg i form, uten at du må trene til du stuper!

Hvor effektivt intervalltrening kan være

0
Intervalltrening kan være meget effektiv trening som øker ditt maksimale oksygenopptak og gjør deg til en raskere løper. Lær mer om hvor effektivt intervalltrening kan være.

Hvordan trene 3×8 intervaller

0
3x8 minutters tempointervaller kan være effektiv trening for å trene opp evnen til å holde høyere tempo over et lenger tidsrom. Lær hvordan du skal trene 3x8 intervaller.

Hvilke intervaller er mest effektive

0
Hvilke intervaller som er mest effektive handler mye om hvor tilgjengelig treningen er for folk flest og hvilket treningsutbytte man kan ha av intervalltreningen. Hvilke intervaller er mest effektive?

Trene langintervaller for Bergen City Marathon

0
Langintervaller for Bergen City Marathon kan være effektiv trening for å øke aerob utholdenhet og greie å holde et høyt tempo over et lenger tidsrom. Lær hvordan du skal trene langintervaller!

Effektive kortintervaller for Bergen City Marathon

0
Å trene kortintervaller kan være en effektiv måte å øke din aerobe kapasitet og takle temposkiftninger når du løper Bergen City Marathon. Lær hvordan!

Effektiv intervalltrening for Bergen City Marathon

0
Bergen City Marathon er et løp som vil kreve god aerob kapasitet og hurtighet, for at du skal gjennomføre på en best mulig måte. Lær hvordan du kan trene intervaller for Bergen City Marathon!

Kom i form med 6×6 intervall

0
Å trene 6x6 minutters langintervall kan være perfekt trening dersom du trener for 10 km distanse eller lenger. Lær hvordan du kan trene 6x6 intervall for best mulig effekt.

Hvordan trene 15-15 intervaller

0
Å trene raske 15/15 intervaller kan være meget effektiv trening både for å øke aerob utholdenhet og bli en raskere løper. Lær hvordan du skal trene 15/15 intervaller!

Fart på 1000 meter intervaller

0
Trener du 1000 meter intervaller og lurer på hvor raskt du skal løpe dem? Lær hvordan du kan trene 1000 meter intervaller for best mulig effekt.

Motiverende intervalltrening

0
Sitter det langt inne å trene intervaller? Og får du bekreftet at intervalltrening er et slit når du endelig får trent intervaller? Lær hvordan du skal gjennomføre motiverende intervalltrening!

Morsom intervalltrening

0
Synes du intervalltrening er et skikkelig ork? Gjør treningen mer motiverende med variert og morsom og intervalltrening!

De beste intervallene

0
Hva er de beste intervallene for å øke din utholdenhet og gjøre deg til en raskere løper? Lær mer om hvilke intervaller som er de mest effektive og hvordan du skal trene.

Mål for intervalltrening

0
Mål med intervalltrening er primært å øke din aerobe kapasitet og utholdenhet, i tillegg til å bli en raskere løper. Lær mer om hvilke mål du bør ha med intervalltreningen!

Hvilken intervalltrening er best

0
Intervalltrening kan være effektiv trening for å bli raskere og mer utholdende, og hvilken intervalltrening som er best vil avhenge av hva som er formålet med treningen.

Intervalltrening – den enkle måten

0
Ingen liker å ha det vondt, selv ikke de mest hardbarka løperne som tilsynelatende tar den helt ut. Hvorfor gjøre det vanskelig når du kan gjøre det enkelt?


Høy puls ved trening

0
Høy puls ved trening er tegn på at aktivitetsnivået ditt øker, og det å lære med hvilken puls du skal trene, kan være et verdifullt verktøy.

Løping for nybegynnere

X-LIFE.NO gir deg alt du trenger av treningsutstyr!

HØSTKUPP PÅ

KONDISJONSAPPARATER!

OPPTIL 40%

X-LIFE.NO gir deg alt du trenger av treningsutstyr!

OPPTIL 40%

TRENINGSUTSTYR!

LITE MOTIVERENDE Å TRENE UTE?

TA MED TRENINGEN INN! 

MANUALER OG HANTLER

MANUALER OG HANTLER!

30% RABATT!