I denne artikkelen vil vi utforske årsakene bak høy hvilepuls etter trening og foreslå noen løsninger for å håndtere høy hvilepuls etter trening.
Høy puls ved rolig trening
Pulsen din under trening kan variere fra en treningsøkt til en annen, avhengig hva du trener og av intensiteten på treningsøkten. Men hvilke faktorer kan forårsake høy puls under trening, selv når du trener rolig?
Høy puls ved trening
Høy puls ved trening er tegn på at aktivitetsnivået ditt øker, og det å lære med hvilken puls du skal trene, kan være et verdifullt verktøy.
Høy puls lenge etter trening
Pulsen skal være høy når du trener, men den skal ikke holde seg høy lenge etter at du har sluttet å trene. Lær mer om hvorfor.
Pulsfall etter trening
Pulsfall etter trening dreier seg om hvor raskt pulsen faller etter trening. Lær mer om hva som vanlig pulsfall etter trening!