HØSTTURER!

OPPTIL 40%

RABATT!


Tagperiodisk faste erfaringer

Periodisk faste 14 timer

Periodisk faste 14:10 krever at du faster i 14 timer og spiser alle kaloriene dine innen 10 timer hver dag. Lær mer om 14 timers periodisk faste.

Faste og trening

Periodisk faste og trening er komponenter for å dyrke lang levetid, men bør du kombinere det? Lær mer om periodisk faste og trening.

Hvordan faster man

Periodisk faste har blitt en helsetrend. Det hevdes å bidra til vekttap, forbedre metabolsk helse og kanskje til og med forlenge levetiden.

16 timers faste

16:8 periodisk faste, som noen ganger kaller 16:8 dietten eller 16:8-planen, er en populær type faste. Lær mer om 16:8 faste.

Periodisk faste matplan

Selv om ordet “faste” høres skummelt ut, er periodisk faste populært. Lær mer om hva du bør spise når du gjennomfører periodisk faste.