0.7 C
Oslo
lørdag, desember 14, 2019
Hjem Tags Periodisering

Tag: Periodisering

Periodisere treningen med SpurtMarathon

0
Periodisere treningen med SpurtPace. Lær hvordan du kan periodisere treningsprogrammet ditt med utgangspunkt i beregninger i SpurtPace.

5 km testløp på bane

0
5 km testløp på bane. Etter å gjennomført første fase av periodisering av løpetrening for maraton, løp jeg 5 km for å teste ut aerob kapasitet og fart.

Hvordan periodisering av treningen kan gjør deg til en bedre løper

0
Periodisering av løpetrening vil gi deg mange fordeler som løper. Trening i faser sikrer deg mer stabil formutvikling og forebygger skader.

NYE ARTIKLER

LES OGSÅ