Januarsalg hos MILRAB  på en mengde treningsutstyr, klær og sko!
Hjem Tags Periodisering

Tag: Periodisering

Periodisert treningsprogram for løpere

0
Lær hvordan du skal periodisere treningsprogrammet ditt, og hvordan du kan trene for å ha en optimal formutvikling frem mot løpe du skal konkurrere i.

Sett opp ditt eget treningsprogram

0
Lær mer om hvordan du kan sette opp ditt eget treningsprogram, uavhengig av hvilken distanse du trener for.

Periodisere treningen med SpurtMarathon

0
Periodisere treningen med SpurtPace. Lær hvordan du kan periodisere treningsprogrammet ditt med utgangspunkt i beregninger i SpurtPace.

5 km testløp på bane

0
5 km testløp på bane. Etter å gjennomført første fase av periodisering av løpetrening for maraton, løp jeg 5 km for å teste ut aerob kapasitet og fart.

Hvordan periodisering av treningen kan gjør deg til en bedre løper

0
Periodisering av løpetrening vil gi deg mange fordeler som løper. Trening i faser sikrer deg mer stabil formutvikling og forebygger skader.

SISTE ARTIKLER

Hvordan tøye leggen

Hvordan tøye leggen

Hvordan tøye lysken

Hvordan tøye lysken

Hvordan tøye hamstring

Hvordan tøye hamstring

Annonse fra MILRABjanuarsalg på GARMIN sportsklokker!

GARMIN FOREUNNER

745!

DU SPARER KR 1 050,-

EFFEKTIV SMERTELINDRING

UTEN MEDISINER!

100% FORNØYD ELLER PENGENE TILBAKE!

GARMIN FENIX 5 Plus Sapphire Carbon

DU SPARER KR 4 500,-

9 499,-

4 999,-