12. januar 2019
Periodisere treningen med SpurtPace

Periodisere treningen med SpurtMarathon

Periodisere treningen med SpurtPace. Lær hvordan du kan periodisere treningsprogrammet ditt med utgangspunkt i beregninger i SpurtPace.
13. juni 2018
5 km testløp på bane

5 km testløp på bane

5 km testløp på bane. Etter å gjennomført første fase av periodisering av løpetrening for maraton, løp jeg 5 km for å teste ut aerob kapasitet og fart.
12. juni 2017
Periodisering av løpetreningen for å bli en bedre løper

Periodisering av løpetreningen for å bli en bedre løper

Periodisering av løpetrening vil gi deg mange fordeler som løper. Trening i faser sikrer deg mer stabil formutvikling og forebygger skader.