Nøtter er sunne alternativer til snacks, og mange studier har vist at nøtter gir forskjellige helsemessige fordeler. Lær mer om sunne nøttetyper.
Nøttetyper
Peanøtter næringsinnhold
Peanøtter har en sterk ernæringsprofil. De er en utmerket kilde til plantebasert protein, fiber og mange viktige vitaminer og mineraler.
Peanøtter karbohydrater
Peanøtter er rike på protein, fett og forskjellige sunne næringsstoffer. Lær mer om hvor mye karbohydrater det er i peanøtter.
Hvorfor du bør spise nøtter
Nøtter er en veldig populær mat. De er velsmakende, praktiske og kan nytes på alle slags dietter, alt fra keto til vegansk. Lær mer om hvorfor nøtter bør inngå i ditt kosthold!
Asiatisk nudelsalat med egg og peanøttdressing
Lær hvordan du kan lage en sunn og proteinrik nudelsalat som er en rik kilde til proteiner og vitamin D. Passer godt til lunsjmåltider.
