-9.2 C
Oslo
søndag, januar 17, 2021
Januarsalg hos MILRAB på en mengde treningsutstyr, klær og sko!
Hjem Tags Overtrening

Tag: Overtrening

Uheldige sider ved trening

0
Det er viktig å lære om ulempene ved trening slik at du kan unngå dem. Lær mer om uheldige sider ved trening.

Negative sider ved trening

0
Det er viktig å lære om negative sider ved trening slik at du kan unngå dem, spesielt med tanke på overtrening og skader.

Føler meg syk etter trening

0
Å føle seg under og etter trening er ikke uvanlig. Lær mer om årsaker til at du du føler deg syk etter trening, og hva du kan gjøre for å unngå det.

Trøtt og sliten dagen etter trening

0
Å være trøtt og sliten dagen etter trening er de i fleste tilfeller helt normalt. Vær likevel oppmerksom hvis du er mer sliten enn du vanligvis pleier. Lær hvorfor!

Hvordan trening kan gjøre deg syk

0
Hvordan kan du trene, spise og drikke for å minimere sjansen for å bli syk? Lær mer om hvordan trening kan gjøre deg syk, og hva du kan gjøre for å holde deg frisk.

Når løping får deg ned i kjelleren

0
Løping kan være tøft, og trener du hardt, kan løping få deg helt ned i kjelleren. Lær mer om hvordan du skal trene for å unngå å trene for hardt og komme på etterskudd med restitusjon.

Hvor mye trening er for mye

0
Hvor mye trening er for mye. Lær mer om hvor mye trening du bør gjennomføre og hvordan du skal vite når du trener for mye.

Trene for hardt

0
Trene for hardt. Lær mer om årsaker til at mange løpere trener for hardt og hva du som løper kan gjøre for å unngå å trene for hardt.

Trene for mye løping

0
Trene for mye løping. Det går faktisk an å trene for mye løping. Lær mer om hvordan du skal unngå å trene for mye med for hard intensitet.

Tegn på at du trenger restitusjon

0
Tegn på at du trenger hvile og restitusjon. Lær deg hva som kan indikere at du trenger mer restitusjon eller er i ferd med å bli overtrent.

SISTE ARTIKLER

Tredemølle hjemme

Tredemølle hjemme

Styrketrening armer

Styrketrening armer

Styrke rygg

Styrke rygg

3 på rad

3 på rad

Lekpreget styrketrening

Lekpreget styrketrening

Balanseøvelser for barn

Balanseøvelser for barn

Annonse fra MILRABOpptil 33% rabatt på GARMIN sportsklokker!

GARMIN FOREUNNER

745!

SPAR KR 1 050,-

GARMIN FOREUNNER

745!

SPAR KR 1 050,-

JANUARSALG

PÅ GARMIN!

DU SPARER 25%