Løping
10 km
5 km
Halvmaraton
Maraton
Trening
Alternativ trening
Motivasjon
Restitusjon
Styrketrening
Vektreduksjon
Kalkulatorer
RunCulator
SpurtAge
SpurtAnalyzer
SpurtBeat
SpurtBMI
SpurtBMR
SpurtCalorie
SpurtCoach
SpurtCompare
SpurtConverter
SpurtDiet
SpurtEnergy
SpurtFaster
SpurtFat
SpurtGoal
SpurtMeal
SpurtPredictor
SpurtRun
SpurtStep
SpurtTraining
SpurtVO2
SpurtWeight
Kosthold
Oppskrifter
Energibarer
Frokost
Lunsj
Middag
Salater
Smoothies
Blogg
Treningsforum
Logg inn
Velkommen!
Logg inn på kontoen din
brukernavn
ditt passord
Glemt passordet ditt?
Passordgjenoppretting
Gjenopprett passordet ditt
din e-post
Søk
6.1
C
Oslo
tirsdag, januar 21, 2020
Forsiden
Kontakt oss
Annonsere
Vilkår og betingelser
Logg inn
Velkommen! Logg inn på din konto
brukernavn
ditt passord
Forgot your password? Get help
Passordgjenoppretting
Gjenopprett passordet ditt
din e-post
Passordet vil bli sendt til deg på din e-post
Spurt.no
Løping
Alle
10 km
5 km
Halvmaraton
Maraton
Løping
Hva som er viktig for å bli god til å løpe
Løping
Hva er god løpeteknikk
5 km
Løpe din første 5 km
Løping
Hvordan senke blodtrykket med trening
Trening
Alle
Alternativ trening
Motivasjon
Restitusjon
Styrketrening
Vektreduksjon
Trening
Senke blodtrykk uten medisiner
Trening
Blodtrykk tabell
Trening
Hvordan senke blodtrykket raskt
Løping
Hvordan senke blodtrykket med trening
Kalkulatorer
Alle
RunCulator
SpurtAge
SpurtAnalyzer
SpurtBeat
SpurtBMI
SpurtBMR
SpurtCalorie
SpurtCoach
SpurtCompare
SpurtConverter
SpurtDiet
SpurtEnergy
SpurtFaster
SpurtFat
SpurtGoal
SpurtMeal
SpurtPredictor
SpurtRun
SpurtStep
SpurtTraining
SpurtVO2
SpurtWeight
Løping
Trenger vi fett når vi løper?
SpurtMeal
Kosthold når du skal løpe Bergen City Marathon
SpurtEnergy
Hvor mange kalorier trenger du?
Løping
Puls og kondisjon
Kosthold
Alle
Oppskrifter
Energibarer
Frokost
Lunsj
Middag
Salater
Smoothies
Energibarer
Energibarer med jordbærfyll
Energibarer
Granolabarer med bringebær og pekannøtter
Energibarer
Energibarer med jordbær
Energibarer
Energirike og saftige granolabarer
Blogg
Blogg
11 km løping i kupert terreng
Blogg
1000 meter intervaller på bane
Blogg
14 km løping med lav til moderat intensitet
Blogg
11 km tempotrening med moderat til hard intensitet
Blogg
9 km restitusjonstrening i skogsløype
Treningsforum
Treningsforum
Hvor hardt trener du?
Treningsforum
Hvor ofte trener du?
Treningsforum
Hvordan kombinere styrketrening og løping?
Treningsforum
Hvordan unngå skader etter opphold i treningen?
Treningsforum
Hvor mange kilometer løper du i uka?
Hjem
Tags
Overtrening symptomer
Tag: Overtrening symptomer
Restitusjon
Overtrening blant løpere
Spurt
-
1. oktober 2017
0
Overtrening blant løpere. Lær hvordan du som løper kan forebygge overtrening, og hva du må gjøre dersom du først har blitt overtrent.
NYE ARTIKLER
Energibarer med jordbærfyll
20. januar 2020
Granolabarer med bringebær og pekannøtter
20. januar 2020
Energibarer med jordbær
20. januar 2020
Hva som er viktig for å bli god til å løpe
20. januar 2020
Hva er god løpeteknikk
20. januar 2020
LES OGSÅ
Halvmaraton
Trening for halvmaraton under 2 timer
Maraton
Trene til maraton med bakkeintervaller
Løping
Fordeler og ulemper med trening på tredemølle
Treningsprogram
Treningsprogram for 10 km løp under 60 min
