Overtrening blant løpere. Lær hvordan du som løper kan forebygge overtrening, og hva du må gjøre dersom du først har blitt overtrent.
Overtrening symptomer
Overtrening kan oppstå når du trener for mye uten nok restitusjonstid. For mye trening kan være helseskadelig og gå ut over resultatene dine. Lær mer om symptomer på overtrening.
Influensafølelse etter trening
Å føle seg syk etter en treningsøkt kan være nedslående. Lær mer om årsaker til influensafølelse etter trening, og hvordan du kan behandle og forebygge det.
