I RABATT PÅ SPORTSKLOKKER!

40%

FÅ OPPTIL

PÅ TEKSTIL OG SKO!

50%

SPAR OPPTIL

TagØvelser for stiv korsrygg

Strekke ut korsryggen

Korsryggsmerter er et ganske vanlig helseproblem, siden så mange ting kan forårsake det. Lær mer om hvordan du kan gjennomføre øvelser for å strekke ut korsryggen, for å lindre smerter i korsryggen.

Stiv korsrygg og hofter

Korsryggen og hoften er koavhengige strukturer. Et problem i en av disse strukturene kan forårsake dysfunksjon og smerte i den andre. Lær mer om årsaker til stiv korsrygg og hofter.

Øvelser for korsrygg

Kroppene våre fungerer på sitt beste når muskler fungerer synkront med hverandre. Lær mer om øvelser du kan gjennomføre for korsrygg.

Trene med vond rygg

Ryggsmerter kan virkelig legge en demper på din vanlige treningsrutine. Lær mer om hvordan du kan trene med vond rygg.

Øvelser for stiv korsrygg

Det er viktig å lytte til kroppen og ta grep for å løsne opp spenningen i korsryggen. Lær mer om effektive øvelser for stiv korsrygg.

Trene nedre rygg

Mellom 60 og 70 prosent av voksne i industrialiserte land vil utvikle korsryggsmerter, ifølge WHO. Lær hvordan du kan forebygge ryggsmerter med trening.

Øvelser for korsryggen

Å gjennomføre øvelser for å styrke korsryggen kan bidra til å lindre og forebygge korsryggsmerter. Det kan også styrke kjerne-, bein- og armmusklene.

Styrke korsrygg

Svake muskler, spesielt de i kjerne og bekken, kan noen ganger føre til ryggsmerter eller skade. Lær mer om øvelser du kan gjøre for å styrke korsryggen.

PÅ TEKSTIL OG SKO!

50%

SPAR OPPTIL

LUKK

50%

TEKSTIL OG SKO!

SPAR OPPTIL

60%

SKALLJAKKER

DUNJAKKER

TURBUKSER

SPAR

OPPTIL

LUKK

40-90%

RABATT PÅ KJENTE MERKEVARER!

GJØR ET KUPP!

LUKK

5 499,-

3 849,-

ARC'TERYX Magnus Coat herre

-30%

LUKK

6 999,-

4 899,-

ARC'TERYX Beta SV

-30%

LUKK

1 499,-

899,-

RAB Torque - turbukse dame

-40%