-8.6 C
Oslo
mandag, januar 18, 2021
Januarsalg hos MILRAB på en mengde treningsutstyr, klær og sko!
Hjem Tags Oppvarming

Tag: Oppvarming

Hvorfor er det viktig å varme opp

0
En grundig oppvarming kan forebygge skader og forbedre ytelsen din når du trener. Lær mer om hvorfor det er viktig å varme opp.

Hvorfor varmer vi opp

0
Hvis du gjør det riktig, kan oppvarming og nedkjøling hjelpe deg med å redusere risikoen for skader og forbedre din ytelse.

Hvorfor varme opp

0
Lær mer om hvorfor det er så viktig å varme opp før du gjennomfører løpetrening med høyere intensitet, og hvordan du kan varme opp for best mulig effekt.

Trene sprintintervaller

0
Lær mer om hvordan du kan trene sprintintervaller, hvor lange intervaller du kan trene og med hvilken intensitet.

Trene uten å varme opp

0
Lær mer om hvilken betydning det kan for din formutvikling og risiko for skader dersom du trener uten å varme opp, og hvordan du kan varme opp før trening.

Oppvarming før 10 km løp

0
Oppvarming før 10 km løp. Lær mer om hvordan du kan gjennomføre effektiv oppvarming før 10 km løp, for være best mulig forberedt fysisk og mentalt når løpet starter.

Tempointervaller uten pauser

0
Tempointervaller uten pauser. I denne treningsøkta trente jeg tempointervaller sammenhengende uten pauser.

Progressiv intervalltrening med aktiv hvile

0
Progressiv intervalltrening med aktiv hvile. Denne treningsøkta gjennomførte jeg med progressiv intervalltrening med aktiv hvile mellom hvert intervall.

Trening i 15 minutt

0
Trening i 15 minutt. Lær hvordan du kan få gjennomført effektiv trening som bare tar 15 min.

Hvorfor jogge før trening

0
Hvorfor jogge før trening. Lær mer om hvorfor du bør jogge før trening som effektiv oppvarming før trening med høyere intensitet.

SISTE ARTIKLER

Utfall med kettlebell

Utfall med kettlebell

Terskeltrening løping

Terskeltrening løping

Hva er cardio

Hva er cardio

Annonse fra MILRABjanuarsalg på GARMIN sportsklokker!

GARMIN FOREUNNER

745!

SPAR KR 1 050,-

GARMIN FOREUNNER

745!

SPAR KR 1 050,-

JANUARSALG

PÅ GARMIN!

DU SPARER 25%