24. september 2018
Trene til maraton med stigningsløp

Trene til maraton med stigningsløp

Trene til maraton med stigningsløp. Lær hvordan du kan trene til maraton med raske stigningsløp for å restituere raskere og forebygge skader.
6. april 2018
Stigningsløp for 5 km under 18 min

Stigningsløp for 5 km under 18 min

Stigningsløp for 5 km under 18 min. Lær hvordan stigningsløp kan bidra til raskere restitusjon og gjøre deg til en sterkere og raskere løper.
8. februar 2018
Stigningsløp etter hard trening

Stigningsløp etter hard trening

Stigningsløp etter hard trening. Lær hvorfor og hvordan du kan gjennomføre stigningsløp etter harde treningsøkter for å restituere raskere.
13. januar 2018
Trene stigningsløp etter rolig løping

Trene stigningsløp etter rolig løping

Trene stigningsløp etter rolig løping. Stigningsløp kan løse opp i muskulaturen etter rolig løping og bidra til at du restituerer raskere.
25. november 2017
Oppvarming med raske stigningsløp

Oppvarming med raske stigningsløp

Oppvarming med raske stigningsløp. Varme opp med raske stigningsløp for best mulig ytelse når du skal trene løping med høyere intensitet.