12. oktober 2018
Oppvarming når det er kaldt

Oppvarming når det er kaldt

Oppvarming når det er kaldt. Lær hvordan du kan varme opp når det er kaldt ute for best mulig effekt av treningen og forebygging av skader.
15. juni 2018
Oppvarming før intervalltrening

Oppvarming før intervalltrening

Oppvarming før intervalltrening. Lær mer om hvor viktig det er med oppvarming før intervalltrening og hvordan du kan gjennomføre oppvarmingen.