Denne artikkelen tar sikte på å gå i dybden på nettopp dette komplekse spørsmålet. Vi vil undersøke de ulike komponentene som utgjør "treningsmengde", og belyse hvordan disse bør tilpasses ulike løperprofiler.
Denne artikkelen tar sikte på å gå i dybden på nettopp dette komplekse spørsmålet. Vi vil undersøke de ulike komponentene som utgjør "treningsmengde", og belyse hvordan disse bør tilpasses ulike løperprofiler.