Tag: Opphold i treningen
1 uke uten trening
Hvilken betydning har 1 uke pause fra trening for formen din? Lær mer om hvilken betydning opphold fra treningen kan for din styrke og utholdenhet når du trener.
Hvordan unngå skader etter opphold i treningen?
Hvordan unngå skader etter opphold i treningen? Hvordan trener du deg opp igjen etter etter en kortere eller lenger periode med lite eller ingen trening?
