Denne artikkelen vil se nærmere på fordelene og ulempene ved å trene på tom mage, basert på faglige studier og ekspertuttalelser.
Dobbel effekt med intervaller før frokost
I denne artikkelen vil vi se på hvorfor intervalltrening før frokost kan være spesielt gunstig, hvilke mekanismer som ligger bak, og hvordan man kan implementere denne treningsformen for å maksimere helsegevinster.