6. mars 2018
Forbrenne fett med løping

Forbrenne fett med løping

Forbrenne fett med løping. Lær hvordan du kan trene løping mest effektivt for økt fettforbrenning mens du trener og etter løpetrening.
20. november 2017
Effektiv fettforbrenning med intervaller

Effektiv fettforbrenning med intervaller

Effektiv fettforbrenning med intervaller. Lær hvordan du kan gjennomføre løpetrening med varierende intensitet for maksimal fettforbrenning.
30. oktober 2017
Viktigheten av fett når du trener løping

Viktigheten av fett når du trener løping

Viktigheten av sunt fett når du trener løping. Lær hva slags type fett som er bra for løpere, og hvorfor det er viktig for å øke ytelsen.
25. oktober 2017
Hvilken trening forbrenner mest fett

Hvilken trening forbrenner mest fett

Hvilken trening forbrenner mest fett. Lær hvordan intervaller og styrketrening kan øke fettforbrenningen og gjøre deg sterkere og raskere.