Denne artikkelen går i dybden på terskeltrening for løpere som har som mål å bryte 40-minuttersgrensen på 10 km.
Hvordan bli raskere på 10 km med intervalltrening
I denne artikkelen skal vi se på hvordan intervalltrening kan gjøre deg raskere på 10 km, og vi skal dykke dypt ned i ulike typer intervalløkter, treningsmetoder, teknikker og mye mer.