Hjem Tags Nybegynner

Tag: Nybegynner

10 tips for å forebygge skader ved løping

0
10 tips for å forebygge skader ved løping. Lær hvordan du med enkle grep kan unngå skader når du skal begynne å å trene løping.

8 måter å trene løping for å bygge styrke og utholdenhet

0
8 måter å trene løping for å bygge styrke og utholdenhet. Som nybegynner lærer du hvordan du kan bruke treningsmåtene for å komme i form.

Treningsprogram for deg som skal løpe 10 km

0
Treningsprogram for løping 10 km. Lær hvordan du skal trene for å nå dine mål for 10 km løping. Treningen kan enkelt tilpasses ditt formnivå.

15 måter å holde motivasjonen for løping oppe

0
Uavhengig om du er en dreven løper eller nybegynner, er det viktig at du har noen strategier for å opprettholde motivasjonen for løping.

Effektivt treningsprogram for deg som skal løpe 5 km

0
Her får du en innføring i hvordan du skal trene til å løpe 5 km. Treningsprogrammet har en varighet på 12 uker og kan enkelt tilpasses ditt formnivå.

8 ukers treningsprogram for nybegynnere

0
Et treningsprogram gjør det enklere og mer motiverende for deg som nybegynner å nå dine mål. Programmet varer i 8 uker, og kan enkelt tilpasses ditt nivå.
Annonse

ARTIKLER

Is med lite kalorier

0
Vanlig is er full av sukker og kalorier og kan være lett å overspise, noe som kan føre til vektøkning. Lag din egen is med lite kalorier!
Annonse


LES OGSÅ