Hjem Tags Nybegynner

Tag: Nybegynner

Effektiv trening som gjør deg mer utholdende på 10 km

0
Lær hvordan du skal trene for å bli mer utholdende på 10 km. Tren tempo og løp progressivt for å holde farten oppe gjennom hele løpet.

Hvordan bli raskere og mer utholdende med løping i motbakker

0
Lær hvordan du kan trene bakkeintervaller for å bli en raskere og mer utholdende løper. Øk styrken og forbedre løpsøkonomi og løpeteknikk.

Hvordan trene intervaller når du skal løpe halvmaraton

0
Lær hvordan du kan forbedre fart og utholdenhet til halvmaraton. Effektive måter å trene intervaller for de som skal løpe halvmaraton for første gang.

Tren opp utholdenheten når du løper rolige langturer

0
Lær hvordan du som nybegynner skal løpe de rolige langturene. Tren deg opp til å løpe med riktig intensitet for å bli en mer utholdende løper.

Hvordan nybegynnere kan trene for å løpe et raskere halvmaraton

0
Lær hvordan du trener tempo og progressiv løping for å løpe et raskere halvmaraton. Effektive måter å trene opp fart og utholdenhet.

Tips til nybegynnere som vil komme i form med løping

0
Lær hvordan du raskt og effektivt kan komme i form med løping. Få tips og treningsprogram som hjelper deg som nybegynner i gang med løpingen.

Tips om hvordan variere intensiteten når du løper langturer

0
Lær hvordan du kan veksle mellom rolig og rask langkjøring. Tips til nybegynnere om hvor langt du bør løpe og med hvilken intensitet.

Treningsprogram og tips til nybegynnere som skal løpe halvmaraton

0
Treningsprogram og tips til nybegynnere som skal løpe halvmaraton. Treningsopplegget kan enkelt tilpasses alle formnivå.

Den beste intervalltreningen for nybegynnere

0
Lær hvordan du kan løpe intervaller på en måte som får deg i form, og unngå at intervalltrening blir treningsformen du helst dropper.

Kom i form med progressiv løping

0
Kom i form med progressiv løping. Lær hvordan du kan trene progressivt for å øke din fart og utholdenhet for løp i alle typer distanser.
Annonse

ARTIKLER

Trene for å løpe halvmaraton under 2 timer

0
Trene for å løpe halvmaraton under 2 timer. Lær hvordan du kan trene løping for å øke din aerobe kapasitet for å bli raskere på halvmaraton.
Annonse


LES OGSÅ