TagNybegynner

Rolig trening for nybegynnere

I denne artikkelen skal vi gå i dybden på hvorfor rolig trening er et godt valg for nybegynnere, hvilke fordeler det gir, og hvordan du kan komme i gang på en trygg og effektiv måte.

Fartslek for nybegynnere

For mange nybegynnere kan fartslek være en effektiv måte å forbedre både kondisjon og løpsglede, samtidig som det reduserer monotoni i treningen.

LUKK