1.2 C
Oslo
tirsdag, oktober 20, 2020
Klikk og få 20-50% rabatt på treningsutstyr hos X-LIFE!
Hjem Tags Nedtrapping før konkurranse

Tag: Nedtrapping før konkurranse

Formtopping løping

0
I hvilken grad du greier å toppe formen, henger nøye sammen med hvordan du restituerer og trener de siste ukene før konkurranse.

Nedtrapping før 5 km løp

0
Lær om hvordan du kan trappe ned de to siste ukene før 5 km løp, og hvordan du kan trene de 4-5 dagene før løpet.

Restitusjon før konkurranse

0
Lær mer om hvordan du skal restituere før konkurranse, og hvorfor du bør opprettholde trening helt frem til du skal konkurrere.


Knebøy muskler

0
Knebøy er en effektiv motstandsøvelse som primært trener underkroppen. Lær mer om hvordan trener knebøy og hvilke muskler du bruker.

Kjernemuskulatur trening

Sunt å gå tur

OPPTIL

30%

RABATT!

10 999,-

7 999,-

HELGEKUPP ABILICA

SPAR

OPPTIL

1500,-