I denne artikkelen vil vi utforske en realistisk og sunn tilnærming for hvordan gå ned 10 kg på 2 uker.
Ekstrem diett 1 uke
Militærdietten er en av mange populære dietter. Det hevdes at den hjelper deg med å gå raskt ned i vekt, opptil 5 kg på en uke.
Gå ned 10 kg på 1 måned
Å gå ned i vekt kan være utfordrende, uavhengig av hva som er målet ditt. Lær mer om hva du kan gjøre for å gå ned 10 kg på 1 måned.
Gå ned 10 kg på 4 uker
Å gå ned 1 kg i uka vil kreve at du spiser 7000 færre kalorier. Vil det da være mulig å gå ned 10 kg på 4 uker, og vil det være forsvarlig?