Denne artikkelen ser på hvordan fettforbrenning skjer under langturer, de fysiologiske mekanismene bak prosessen, optimale treningsstrategier, ernæringsmessige hensyn og utfordringer.
Optimal puls for fettforbrenning
Lær mer om med hvilken puls du bør trene for å forbrenne mest mulig fett og ha best mulig utbytte av treningen.