Kommer du aldri i gang med trening? Du er ikke alene, og hvordan du skal komme i gang med trening er kanskje enklere enn du tror. Lær hvorfor!
Hemmeligheten bak trening
Hvordan du skal komme i gang med trening og greie å opprettholde treningen, er kanskje enklere enn du tror. Lær mer om hemmeligheten bak livslang trening.
Hvorfor løping ikke er så ille som du tror
Det finnes en god del myter og forestillinger om løping. Lær mer om hvorfor løping kanskje ikke er så ille som du tror.
Hva løpere kan fortelle deg om motivasjon
Løping er hva du gjør det til selv. Du kan trene så hardt at motivasjon forsvinner som en dugg for solen, eller du kan opprettholde motivasjonen gjennom trening som til enhver tid er i takt med hva kroppen din tåler.
7 tips som garantert gjør deg til en bedre løper
ALLE har et potensial for å bli en bedre løper, uansett formnivå. Lær hvilke 7 måter å trene løping på som garantert vil gjøre deg til en enda bedre løper.
6 tips for å motivere deg for løping
Sliter du med å motivere deg for løpetrening? Du er ikke alene, og her får du 6 tips som kan hjelpe deg med å få og opprettholde motivasjon for løping. Motivert for å trene løping Det er helt normalt at motivasjonen for å trene løping går i bølgedaler, og det kan kanskje være enda mer krevende om høsten og vinteren når det er mørkt og kaldt. Men det finnes håp. Det er enkle grep du som løper du...
Hvordan motivere seg for trening ved å løpe mindre
Kan det være at du trener for mye? Lær mer om hvorfor og hvordan du kan få økt motivasjon for løping ved å trene mindre.
Motivasjon? Det er enkelt hvis du trener smart
Motivasjon for å trene kan være en utfordring for mange som trener, men behøver ikke være det hvis du trener smart. Lær hvordan DU kan trene smart.
Er du flau over dine løpeferdigheter? Her er hva du skal gjøre
Kvier du deg for å løpe ute blant folk? Er du redd for at folk skal snakke om løpestilen din? Få tips som gjør deg stolt hver gang du er ute og løper (og motivator for andre som ikke gjør det). Du er en løper! Alle har sin løpeteknikk og sitt formnivå. Det at du har kommet deg ut for å løpe, kan du være ubeskrivelig stolt av! Du har tatt løpesteget, det første steget som vil forandre ditt liv...
Trening i sommerferien
Lær mer om hvordan du skal greie å trene i sommerferien, for å opprettholde kontinuitet i treningen og opprettholde formen.
