TagMotivasjon for trening

Pause fra trening

Denne artikkelen går i dybden på hvorfor og hvordan man bør ta pauser fra treningen for å optimalisere ytelse, forhindre skader og opprettholde en balansert helse.

Er du flau over dine løpeferdigheter? Her er hva du skal gjøre

Kvier du deg for å løpe ute blant folk? Er du redd for at folk skal snakke om løpestilen din? Få tips som gjør deg stolt hver gang du er ute og løper (og motivator for andre som ikke gjør det). Du er en løper! Alle har sin løpeteknikk og sitt formnivå. Det at du har kommet deg ut for å løpe, kan du være ubeskrivelig stolt av! Du har tatt løpesteget, det første steget som vil forandre ditt liv...

Aktiv med løping

Aktiv med løping. Lær mer om hvordan du kan være fysisk aktiv med løping for best mulig treningseffekt og redusert risiko for skader.

Løping som trening

Løping som trening. Lær mer om hvorfor du bør velge løping som treningsform, og hvordan du kan trene for å komme i best mulig form.