Når du først har kommet i gang med løping, vil det være naturlig at du løper for å forbedre deg. Lær mer om hvordan du kan løpe mot klokka for å løpe på best mulig tid.
Løping i 5 enkle steg
Det enkle er ofte det beste, så også med løping. Å gjennomføre trening på en måte som er enkel og motiverende kan gjøre løpingen mer effektiv og motiverende. Lær hvordan.
Vil du løpe?
Har du planer om å starte opp med løpetrening, men vet ikke helt hvordan du skal komme i gang? Lær hvordan, for at du skal få en pangstart på treningen og komme i ditt livs form.
Hvorfor løping ikke er så ille som du tror
Det finnes en god del myter og forestillinger om løping. Lær mer om hvorfor løping kanskje ikke er så ille som du tror.
Hva løpere kan fortelle deg om motivasjon
Løping er hva du gjør det til selv. Du kan trene så hardt at motivasjon forsvinner som en dugg for solen, eller du kan opprettholde motivasjonen gjennom trening som til enhver tid er i takt med hva kroppen din tåler.
6 tips for å motivere deg for løping
Sliter du med å motivere deg for løpetrening? Du er ikke alene, og her får du 6 tips som kan hjelpe deg med å få og opprettholde motivasjon for løping. Motivert for å trene løping Det er helt normalt at motivasjonen for å trene løping går i bølgedaler, og det kan kanskje være enda mer krevende om høsten og vinteren når det er mørkt og kaldt. Men det finnes håp. Det er enkle grep du som løper du...
Hvordan motivere seg for trening ved å løpe mindre
Kan det være at du trener for mye? Lær mer om hvorfor og hvordan du kan få økt motivasjon for løping ved å trene mindre.
Er du flau over dine løpeferdigheter? Her er hva du skal gjøre
Kvier du deg for å løpe ute blant folk? Er du redd for at folk skal snakke om løpestilen din? Få tips som gjør deg stolt hver gang du er ute og løper (og motivator for andre som ikke gjør det). Du er en løper! Alle har sin løpeteknikk og sitt formnivå. Det at du har kommet deg ut for å løpe, kan du være ubeskrivelig stolt av! Du har tatt løpesteget, det første steget som vil forandre ditt liv...
Hvorfor du aldri lykkes med løping
I dette innlegget vil du lære mer om årsaker til at du ikke lykkes med løping, og hva du kan gjøre for å komme i ditt livs form med å trene løping.
Aktiv med løping
Aktiv med løping. Lær mer om hvordan du kan være fysisk aktiv med løping for best mulig treningseffekt og redusert risiko for skader. Være aktiv med løping Mange vet at det å være aktiv med løping er en av de mest effektive treningsformene du kan gjennomføre. Men likevel velger mange å avstå fra løping, og […]
