- Har du spørsmål?
- info@spurt.no
10. februar 2019
Hvordan trene alene. For mange kan løping være ensomt. Lær mer om hva du kan gjøre for å gjøre løpingen mer lystbetont, og motivere deg for å trene alene.
7. februar 2019
Hvordan like å trene. Lær mer om hvordan du kan bli en som liker å trene, selv om du kanskje mener du misliker trening.
17. januar 2019
Løping som trening. Lær mer om hvorfor du bør velge løping som treningsform, og hvordan du kan trene for å komme i best mulig form.
3. oktober 2018
Overskudd til trening. Lær deg hvordan du skal få overskudd til trening som vil gi deg overskuddet du trenger i hverdagen.
25. september 2018
Motiverende trening for nybegynnere. Lær hvordan du som nybegynner kan gjennomføre og opprettholde motivasjonen for trening.
11. september 2018
Hvordan få lyst til å trene løping. Lær hvordan du som løper kan skape og opprettholde lyst og motivasjon for å trene løping.
2. september 2018
Fra utrent til maraton. Lær hvordan du kan trene deg opp fra å være helt utrent til å fullføre eller løpe maraton på en bestemt tid.
14. mars 2018
Motivere seg for løping. Lær deg hvordan du kan planlegge og gjennomføre løpetrening for å motivere deg selv for løping.
23. januar 2018
Motivasjon for maraton under 4 timer. Lær hvordan du kan motivere deg for maraton under 4 timer gjennom trening og mentale forberedelser.
18. januar 2018
Hvordan komme i form med løping. Lær hvordan du som nybegynner kan trene variert for å komme i form med løping.
28. november 2017
Treningsmotivasjon for nybegynnere. Lær hvordan du kan motivere deg selv for å løpe, og hva du kan gjøre for å opprettholde motivasjonen.
23. november 2017
Hvordan motivere seg selv for å trene løping. Lær hvordan du kan etablere gode vaner og rutiner for å finne motivasjon for løpetrening.
18. mai 2017
Uavhengig om du er en dreven løper eller nybegynner, er det viktig at du har noen strategier for å opprettholde motivasjonen for løping.