Treningsmotivasjon for nybegynnere. Lær hvordan du kan motivere deg selv for å løpe, og hva du kan gjøre for å opprettholde motivasjonen.
Løping som trening
Løping som trening. Lær mer om hvorfor du bør velge løping som treningsform, og hvordan du kan trene for å komme i best mulig form.
Fra utrent til maraton
Fra utrent til maraton. Lær hvordan du kan trene deg opp fra å være helt utrent til å fullføre eller løpe maraton på en bestemt tid.
Aktiv med løping
Aktiv med løping. Lær mer om hvordan du kan være fysisk aktiv med løping for best mulig treningseffekt og redusert risiko for skader. Være aktiv med løping Mange vet at det å være aktiv med løping er en av de mest effektive treningsformene du kan gjennomføre. Men likevel velger mange å avstå fra løping, og […]
Hvordan trene alene
Hvordan trene alene. For mange kan løping være ensomt. Lær mer om hva du kan gjøre for å gjøre løpingen mer lystbetont, og motivere deg for å trene alene.
Løping i 5 enkle steg
Det enkle er ofte det beste, så også med løping. Å gjennomføre trening på en måte som er enkel og motiverende kan gjøre løpingen mer effektiv og motiverende. Lær hvordan.
Motiverende trening for nybegynnere
Motiverende trening for nybegynnere. Lær hvordan du som nybegynner kan gjennomføre og opprettholde motivasjonen for trening.
Er du flau over dine løpeferdigheter? Her er hva du skal gjøre
Kvier du deg for å løpe ute blant folk? Er du redd for at folk skal snakke om løpestilen din? Få tips som gjør deg stolt hver gang du er ute og løper (og motivator for andre som ikke gjør det). Du er en løper! Alle har sin løpeteknikk og sitt formnivå. Det at du har kommet deg ut for å løpe, kan du være ubeskrivelig stolt av! Du har tatt løpesteget, det første steget som vil forandre ditt liv...
Hva løpere kan fortelle deg om motivasjon
Løping er hva du gjør det til selv. Du kan trene så hardt at motivasjon forsvinner som en dugg for solen, eller du kan opprettholde motivasjonen gjennom trening som til enhver tid er i takt med hva kroppen din tåler.
Vil du løpe?
Har du planer om å starte opp med løpetrening, men vet ikke helt hvordan du skal komme i gang? Lær hvordan, for at du skal få en pangstart på treningen og komme i ditt livs form.
