28. januar 2019
Motivasjon for å trene

Motivasjon til å begynne å trene

Motivasjon for å trene. Sliter du med motivasjonen for å komme i gang med trening? Del dine erfaringer på Spurtforum og få tips og råd til hvordan du kan få økt motivasjon for trening.
4. januar 2019
Første dag med trening

Første dag med trening

Første dag med trening, Lær hvordan du som nybegynner kan gjennomføre første dag med trening.
1. november 2018
Trening før jobb

Trening før jobb

Trening før jobb. Lær deg mer om hvorfor og hvordan du kan greie å gjennomføre trening før du skal på jobb.
17. oktober 2018
Motivasjon for å trene

Motivasjon for å trene

Motivasjon for å trene. Lær hvordan du kan øke treningsmengde og intensitet, og variere hvordan du trener for å motivere deg selv.