Hjem Tags Motbakketrening

Tag: Motbakketrening

12 km løping i motbakker

0
Denne treningsøkta gjennomførte jeg med med 12 km løping med mye stigning.

Trene sprintintervaller i motbakke

0
Lær mer om hvordan du kan trene sprintintervaller i motbakke, for å trene opp hurtighet og eksplosivitet i beina.

Motbakketrening for nybegynnere

0
Lær mer om hvordan du som nybegynner kan trene løping i motbakker, som effektiv trening for å bli en sterkere, raskere og mer utholdende løper.

Effektiv styrketrening for løpere

0
Lær mer om hvordan du kan trene motbakkeintervaller for å trene opp styrke legger og lår når du trener løping. 

Bakkeintervaller for 10 km

0
Lær mer om hvordan du gjennomføre bakkeintervaller for å bli sterkere, raskere og mer utholdende når du løper 10 km.

Bakkeintervaller for 5 km

0
Lær mer om hvordan du kan trene kortintervaller i motbakke for å bli raskere og sterkere når du skal løpe 5 km.

Intervall med stigning

0
Lær mer om hvordan du kan gjennomføre progressive intervaller med stigning for å trene opp hurtighet, styrke og løpeteknikk for bedre løpsøkonomi.

Intervalltrening om våren

0
Intervalltrening om våren. Lær mer om hvordan skal trene intervaller om våren, og hvordan komme i gang med intervalltrening etter en lang vinter.

Hvordan bli raskere på 5000 meter

0
Hvordan bli raskere på 5000 meter. Lær mer om hva og hvordan du skal trene for å bli raskere på 5000 meter.

Hurtighetstrening i motbakker

0
Hurtighetstrening i motbakker. Lær mer om hvordan du kan gjennomføre hurtighetstrening i motbakker for å øke aerob kapasitet og bli en raskere løper.

NYE ARTIKLER

LES OGSÅ