Tag: Motbakketrening

Lær hvordan du skal periodisere treningsprogrammet ditt, og hvordan du kan trene for å ha en optimal formutvikling frem mot løpe du skal konkurrere i.

Lær mer om hvilke måter du kan trene løping, og hvordan du skal trene for best mulig effekt.

Ringeriksmaraton har flere krevende motbakker du må forsere, og du trenger å trene deg opp til å takle disse stigningene for å greie å opprettholde et høyt tempo. Lær hvordan!

Å trene løping i motbakker gir deg som løper alt du trenger. Det er tidsbesparende, og gjør deg til en sterkere, raskere og mer utholdende løper. Lær hvorfor!

Motbakkeintervaller er meget effektiv trening for løpere, og behøver ikke være så hardt som du kanskje tror. Lær hvordan motbakkeintervaller kan bli...

Intervalltrening er ikke bare å trene til du stuper. Det finnes måter du kan trene intervall på som vil gjøre at du får helt nytt syn på intervalltrening. Lær hvordan!

Har du aldri fått helt dreisen på intervalltreningen? Lær hvordan du skal bli helt rå på intervalltrening, og løpe intervaller som du aldri har gjort før.

Sentrumsløpet har en kupert løype som vil kreve mye av deg som løper. Lær mer om hvordan du kan gjennomføre motbakketrening for at du skal greie å holde tempoet oppe i motbakkene.

Lær mer om hvordan du kan trene i motbakker for å greie å holde et høyt tempo i de tøffe stigningene du får under Oslo maraton.

Lær mer om hvordan du kan trene for 7. etappe av Holmenkollstafetten, som er etappen som går opp til Besserud.