-0.1 C
Oslo
mandag, mars 30, 2020
Hjem Tags Motbakketrening

Tag: Motbakketrening

Motbakketrening for Birkebeinerløpet

0
Å gjennomføre perioder med motbakketrening kan være gull verdt når du skal gjennomføre Birkebeinerløpet i juni. Lær hvordan du skal trene motbakkeintervaller for Birkebeinerløpet!

Periodisert treningsprogram for løpere

0
Lær hvordan du skal periodisere treningsprogrammet ditt, og hvordan du kan trene for å ha en optimal formutvikling frem mot løpe du skal konkurrere i.

Hvordan du kan trene løping

0
Lær mer om hvilke måter du kan trene løping, og hvordan du skal trene for best mulig effekt.

Motbakketrening for Ringeriksmaraton

0
Ringeriksmaraton har flere krevende motbakker du må forsere, og du trenger å trene deg opp til å takle disse stigningene for å greie å opprettholde et høyt tempo. Lær hvordan!

Hvorfor motbakketrening er den eneste treningen du trenger

0
Å trene løping i motbakker gir deg som løper alt du trenger. Det er tidsbesparende, og gjør deg til en sterkere, raskere og mer utholdende løper. Lær hvorfor!

Motbakkeintervaller behøver ikke være hardt – 5 tips

0
Motbakkeintervaller er meget effektiv trening for løpere, og behøver ikke være så hardt som du kanskje tror. Lær hvordan motbakkeintervaller kan bli...

5 brilliante måter å trene intervall på

0
Intervalltrening er ikke bare å trene til du stuper. Det finnes måter du kan trene intervall på som vil gjøre at du får helt nytt syn på intervalltrening. Lær hvordan!

5 måter å bli rå på intervaller

0
Har du aldri fått helt dreisen på intervalltreningen? Lær hvordan du skal bli helt rå på intervalltrening, og løpe intervaller som du aldri har gjort før.

Motbakkeintervaller for Sentrumsløpet

0
Sentrumsløpet har en kupert løype som vil kreve mye av deg som løper. Lær mer om hvordan du kan gjennomføre motbakketrening for at du skal greie å holde tempoet oppe i motbakkene.

Motbakketrening for Oslo maraton

0
Lær mer om hvordan du kan trene i motbakker for å greie å holde et høyt tempo i de tøffe stigningene du får under Oslo maraton.

LES OGSÅ

ARTIKLER

Hvilken fart når du trener for Holmenkollstafetten

0
Hvilken fart du skal holde når du trener for Holmenkollstafetten, er viktig for å løpe etappen din raskest mulig. Bruk en løpekalkulator for å beregne hvilken fart du skal holde på trening!

Grøt før trening

Mat mot forstoppelse