TagMotbakketrening for Sentrumsløpet

Trening for å løpe Sentrumsløpet

Sentrumsløpet har en morsom med periodevis krevende løype, som vil kreve at du trener systematisk og variert både med tanke på hva du trener og med hvilken intensitet.

Terskeltrening for Sentrumsløpet

For mange løpere løpere vil farten på Sentrumsløpet være rundt terskel. Lær hvordan du kan gjennomføre terskeltrening som kan gjøre deg enda raskere på Sentrumsløpet.

Motbakkeintervaller for Sentrumsløpet

Sentrumsløpet har en kupert løype som vil kreve mye av deg som løper. Lær mer om hvordan du kan gjennomføre motbakketrening for at du skal greie å holde tempoet oppe i motbakkene.

Splittider for Sentrumsløpet

Når du skal løpe Sentrumsløpet kan det være interessant å vite noe om med hvilken fart du kan holde per km. Bruk en splittidkalkulator for å beregne hvor raskt du fart du kan holde på distansen.

Trene for Sentrumsløpet

Lær mer om hvordan du kan legge en strategi og trene for Sentrumsløpet i Oslo, med tanke på løypeprofilen til løpet.

Løype Sentrumsløpet 2020

Lær mer om hvordan du kan legge en strategi for Sentrumsløpet 2020, basert på trening tilpasset løypeprofilen, for at du skal løpe Sentrumsløpet på best mulig tid.

Beregne sluttid på Sentrumsløpet

Lurer du på hvor raskt du kan løpe Sentrumsløpet, basert på distanser du har løpt tidligere? Bruk en løpekalkulator for å estimere din sluttid på Sentrumsløpet!