I denne artikkelen skal vi gå i dybden på treningseffekten i motbakke og hvordan den kan brukes til å forbedre generell fysisk form.
Trene til motbakkeløp
I denne artikkelen vil vi gå grundig gjennom alt du trenger å vite om motbakkeløp, inkludert bakkeintervaller, løping og hvordan du setter opp et effektivt treningsprogram.
Motbakkeintervaller på mølle
Du kan bruke funksjonen for å heve tredemøllen for å få en mer effektiv trening. Tredemølle har ofte en hevefunksjon for å simulere å gå og løpe oppoverbakke utendørs.
