16.1 C
Oslo
mandag, juni 1, 2020
Hjem Tags Motbakkeintervall

Tag: Motbakkeintervall

Effektiv intervalltrening i motbakker

0
Tren intervaller i motbakker for å bli en mer utholdende og raskere løper. Lær om effektive måter du kan gjennomføre motbakkeintervaller.

Hvordan bli en raskere løper

0
Hvordan trene for å bli en raskere løper. Lær hvordan du kan gjennomføre variert intervalltrening og spenstøvelser for å bli en raskere løper.

Hvordan bli raskere og mer utholdende med løping i motbakker

0
Lær hvordan du kan trene bakkeintervaller for å bli en raskere og mer utholdende løper. Øk styrken og forbedre løpsøkonomi og løpeteknikk.

LES OGSÅ

ARTIKLER

Sunt å gå tur

0
Sunt å gå tur. Å gå tur kan både være sunn og effektiv trening der du varierer med hvor du går tur og med hvilken intensitet.

Beregne daglig energibehov