Trene til halvmaraton med motbakketrening. Lær hvordan du kan trene motbakkeintervall for halvmaraton.
Motbakketrening for Birkebeinerløpet
Å gjennomføre perioder med motbakketrening kan være gull verdt når du skal gjennomføre Birkebeinerløpet i juni. Lær hvordan du skal trene motbakkeintervaller for Birkebeinerløpet!
5 brilliante måter å trene intervall på
Intervalltrening er ikke bare å trene til du stuper. Det finnes måter du kan trene intervall på som vil gjøre at du får helt nytt syn på intervalltrening. Lær hvordan!
Motbakketrening for Fjellmaraton
Lær mer om hvordan du kan trene bakkeintervaller og motbakketrening for Fjellmaraton, for å være best mulig forberedt på bakkene som møter deg i Jotunheimen.
Intervalltrening om våren
Intervalltrening om våren. Lær mer om hvordan skal trene intervaller om våren, og hvordan komme i gang med intervalltrening etter en lang vinter.
Hva er intervalltrening
Lær mer om hva intervalltrening er og hvordan du kan trene variert med intervaller for best mulig treningseffekt. Intervalltrening Intervalltrening kan være periodevis løping eller andre former for trening der du trener med moderat til hard intensitet, med tilpassede pauser mellom hvert intervall. Intervallene kan være korte eller lange, avhengig av hva som er formålet ditt med intervalltreningen...
Trene løping med bakkeintervaller
Lær hvordan du kan trene løping med bakkeintervaller, og hvordan motbakkeløping kan gjøre deg til en sterkere, raskere og mer utholdende løper.
Fart når du løper motbakkeintervall
Fart når du løper motbakkeintervall. Lær mer om hvilken fart du bør holde når du løper motbakkeintervall, og hvordan du enkelt kan beregne farten.
Intervall med stigning
Lær mer om hvordan du kan gjennomføre progressive intervaller med stigning for å trene opp hurtighet, styrke og løpeteknikk for bedre løpsøkonomi.
Motbakkeintervaller behøver ikke være hardt – 5 tips
Motbakkeintervaller er meget effektiv trening for løpere, og behøver ikke være så hardt som du kanskje tror. Lær hvordan motbakkeintervaller kan bli effektiv og motiverende trening. Hvorfor trene motbakkeintervall? Det er hardt nok å trene intervaller på flatmark, tenker du kanskje, og det er sant nok. Intervalltrening kan være så hardt du bare ønsker det. Men du skal ha best mulig effekt ut av...