10 C
Oslo
tirsdag, september 17, 2019
Hjem Tags Motbakkeintervall

Tag: Motbakkeintervall

Motbakketrening for Oslo maraton

Lær mer om hvordan du kan trene i motbakker for å greie å holde et høyt tempo i de tøffe stigningene du får under Oslo maraton.

Motbakketrening for Fjellmaraton

Lær mer om hvordan du kan trene bakkeintervaller og motbakketrening for Fjellmaraton, for å være best mulig forberedt på bakkene som møter deg i Jotunheimen.

Typer intervalltrening

Intervalltrening kan være effektiv trening for deg som vil bli en raskere løper, og i denne artikkelen vil du lære mer om hva intervalltrening er og hvilke typer intervalltrening du kan velge mellom.

Hva er intervalltrening

Lær mer om hva intervalltrening er og hvordan du kan trene variert med intervaller for best mulig treningseffekt.

Intervall med stigning

Lær mer om hvordan du kan gjennomføre progressive intervaller med stigning for å trene opp hurtighet, styrke og løpeteknikk for bedre løpsøkonomi.

Hvordan trene for å løpe fortere

Lær mer om hvordan du kan trene for å løpe fortere, og hvordan du kan bruke en løpekalkulator for estimere hastighet og intensitet på treningen.

Intervalltrening om våren

Intervalltrening om våren. Lær mer om hvordan skal trene intervaller om våren, og hvordan komme i gang med intervalltrening etter en lang vinter.

Hurtighetstrening i motbakker

Hurtighetstrening i motbakker. Lær mer om hvordan du kan gjennomføre hurtighetstrening i motbakker for å øke aerob kapasitet og bli en raskere løper.

Fart når du løper motbakkeintervall

Fart når du løper motbakkeintervall. Lær mer om hvilken fart du bør holde når du løper motbakkeintervall, og hvordan du enkelt kan beregne farten.

Motbakketrening med SpurtCoach

Motbakketrening med SpurtCoach. Lær mer om hvordan du kan bruke SpurtCoach når du skal trene i motbakker.

MEST POPULÆR

NYHETER